Afro fitness

Афро фитнес (afro fitness) – комплекс физических упражнений, основой которого являются африканские танцы.

Афро фитнес является разновидностью фитнеса и сегодня развивается во всем мире. Оно направлено на улучшение самочувствия, работы сердца, развиие гибкости и выносливости. Приятное настроение, вызванное африканскими музкальными мотивами, обеспечено.

Несмотря на то, что афро фитнес  включает в себя силовые упражнения, он помогает избавиться от усталости, что легко объясняется его особым подходом к человеческой энергии. Во время занятий энергия освобождается, проходя через все тело, и снабжает его жизненной силой, избавляет от негатива. Стоит сходить хотя бы на одну тренировку, чтобы понять, как сильно афро фитнес помогает от усталости и нервозов. 

Для людей, заботящихся о своей фигуре, афро фитнес тоже будет интересен. Красивая, стройная фигура, избавление от целлюлита и прекрасная возможность поднять настроение - не это ли нужно от тренировки?  

В чем приходить на афро фитнес?

Одежда для занятий афро фитнесом должна быть удобной и хорошо тянуться. Спортивные штаны, лосины, шорты, верх - футболка или спортивная майка. Выбирайте одежду из "дышащих тканей", минимум синтетики в составе. На ноги - кроссовки со специальными продуваемыми вставками.